・カレンダーマーキング法（慶応義塾大教授）
　　　　１．一日の終わりに「今日は幸せだったかどうか」振り返る
　　　　２．手帳に、幸福度を記入する（5段階）
　　　　　　★★★★★　
　　　　３．その理由を、一行で簡単に書く

本日の幸福度　★★★★☆
　メルカリで出品した洗顔ブラシセットが即売れしました。喜んでいただきました。

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